Psykoterapi og coaching i Ry
Jeg tilbyder professionel psykoterapi og coaching i Ry og omegn. Jeg har stort fokus på trivsel, personlig udvikling og øget selvforståelse.
Hos mig får du samtaleterapi i trygge rammer, hvor der er plads til både store og små udfordringer i livet.
Trygge samtaler i professionelle rammer
Psykoterapi kan være en støtte, når livet føles svært, og du har brug for hjælp til at finde vej videre.
Kæmper du med personlige udfordringer, relationer der er gået skævt, eller en indre uro, du har svært ved at sætte ord på og har brug for?
Alle kan få brug for støtte og professionel hjælp til at få nye perspektiver på det, der er sket eller sker lige nu. Dele det ubærlige og komme videre.forkus på trivsel og personlig udvikling
Terapi i nærværende og varmt samtalerum
Hos mig får du et nærværende og varmt samtalerum, hvor du kan være den, du er.
Her bliver du mødt med åbenhed, omsorg og respekt – og sammen finder vi frem til det, der kan give dig mere ro, klarhed og styrke i livet.
Gennem samtalerne kan du gradvist lære at bære det, der gør ondt, forstå det og finde nye måder at træffe valg, der er gode for dig og dine relationer til andre.
Terapi kan være din hjælpende hånd til at få ro tilbage i dit liv
Føler du dig nogen gange angst eller deprimeret. Og har du svært ved at sove fordi du har tankemylder.
Føler du dig forkert, mindre værd eller bare rigtig ked af det uden helt at vide hvorfor. Så kan det være svært at fungere i hverdagen i familien eller sammen med andre mennesker.
Det der gør dit liv svært at leve i dag, kan have rødder tilbage til din opvækst eller andre oplevelser, du har haft i dit liv.
I et trygt rum kan vi sammen undersøge, hvad du oplever i din hverdag. Og med den viden kan jeg hjælpe dig med at få det bedre og træffe de valg, der er rigtige for dig.
Psykoterapi eventuelt kombineret med coaching kan hjælpe dig når du føler dig:
Angst-bange
- Mærker du voldsom uro eller ubehag, når du skal præstere eller møde nye mennesker
- Har du mange bekymringer eller tankemylder
- Føler du dig ved siden af dig selv
Depressiv – ked af det
- Mangler du lyst og overskud til at engagere dig i andre mennesker eller opgaver, som du tidligere syntes var spændende.
- Mærker du håbløshed.
- Er du træt eller ked af det hele tiden.
Lavt selvværd – ensom eller forkert
- Føler du ikke at du er god nok
- Føler du, at du ikke er værd at elske
- Føler du dig uden for, selv om du er sammen med mennesker du kender godt
- Eller er der noget “galt” i dine relationer.
Stresset – presset
- Bliver du let vred eller irriteret
- Glemmer du mere end du plejer og har du svært ved at koncentrere dig
- Har du mistet din humoristisk sans og lyst
- Har du svært ved at sove, føler du dig rastløshed og har svært ved at tage beslutninger
- Har du ondt i maven, uro og rastløshed
- Isolerer du dig, har du øget sygefravær eller øget brug af stimulanser.
Individuel terapi
Har du brug for et positivt vendepunkt i dit liv, få din energi og din indre styrke igen.
Terapi for unge
Det kan være svært at være ung med kammeraterne. Ingen unge skal stå alene med det, der er svært.
