Alle mennesker oplever kriser og problemer på tidspunkter i deres liv. Det kan være sorg over at miste, angst over ikke at slå til eller følelsen af at være mindre værd. Kriser som udspringer af det liv, vi lever i dag, og som kan have rødder tilbage til den opvækst, vi har haft.
Kriserne kan give os symptomer på stress, søvnproblemer, uendelig træthed, tankemylder og angst. Nogen bliver deprimerede eller afhængige af kontrol eller stimulanser. Mens det på andre giver sig udslag i ubehag eller smerter i kroppen.
Nogen gange er tankerne og følelserne for tunge at bære selv, eller vi har svært ved at se vores muligheder, og så kan der være brug for hjælp fra andre til at komme videre i livet.
Psykoterapi eventuelt kombineret med coaching kan hjælpe dig, hvis du føler dig deprimeret, stresset, mindre værd, forvirret eller angst.
Jeg er uddannet psykoterapeut MPF og coach. Kontakt mig gerne for en uforpligtende første samtale i min klinik i Ry eller i Aarhus C.
Psykiske symptomer
- Depression, håbløshed
- Tankemylder
- Angst/bekymret (panikangst, social angst, generaliseret angst)
- Træthed
- Vrede/irritabilitet
- Hukommelses- og koncentrationsbesvær
- Nedsat humoristisk sans, ulyst mm
Adfærdsmæssige symptomer
- Søvnløshed
- Uengagerethe
- Hyperventilation
- Aggressivitet
- Nedsat præstationsevne
- Ubeslutsomhed
- Øget brug af stimulanser
- Øget sygefravær